É considerado seguro para alguém consumir cafeína enquanto amamenta. No entanto, uma pequena quantidade de cafeína entra leite materno.¹ Sugere-se limitar a cafeína durante a amamentação para 3-4 xícaras por dia.²

E, nossas desculpas por dar esta notícia a chocolate amantes: Já que a recomendação é manter a ingestão de cafeína abaixo de 300mg,³ lamentamos informar que você deve considerar limitar o consumo de chocolate a cerca de meio quilo por dia.

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1. AAP. 2001. A transferência de drogas e outros produtos químicos para o leite humano ↩︎
2. Organização Mundial da Saúde. 2001. Alimentação saudável durante a gravidez e amamentação ↩︎
3. P. Recorrência, e outros. 2002. Efeitos da cafeína na saúde humana ↩︎